Blog

Houba Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum, lingzhi, Lesklokorka lesklá či „houba nesmrtelnosti“ se v tradiční čínské a japonské medicíně používá již tisíce let. Tyto houby si nyní získávají oblibu i v západním světě pro své potenciální zdravotní účinky. Zde je 9 potenciálních benefitů, jak mohou být houby Reishi prospěšné pro v...

Zinek je esenciální živina, která se nachází v různých rostlinných i živočišných potravinách a často je dodávána také ve formě doplňků stravy. Protože si lidské tělo přirozeně zinek nevyrábí a nedokáže si jej ani uložit, je nutno zinek pravidelně získávat a doplňovat právě těmito způsoby. Zinek je stopový prvek, který hraje v lidském těle mnoho ...

Vitamín D, přezdívaný sluneční vitamín, je produkován tělem, když UVB sluneční paprsky přicházejí do kontaktu se specializovanými receptory v kůži. Problém však nastává především v podzimních, zimních a brzkých jarních měsících, kdy téměř není možné se pravidelně vystavovat přímému slunečnímu svitu. A ačkoli je v létě slunce dostatek, používán...

Kolagen je nejhojnější protein ve vašem těle. Je to hlavní složka pojivových tkání, které tvoří několik částí těla, včetně šlach, vazů, kůže a svalů. Kolagen má mnoho důležitých funkcí, včetně zajištění struktury pokožky a posílení kostí. Existuje 28 typů kolagenu, ale zde jsou čtyři nejběžnější: Typ I: nejběžnější typ, který se nachází ve vše...

Elektrolyty jsou minerály (ionty), které po rozpuštění v roztoku, jako je krev, pot nebo moč. Říká se jim „elektro“-lyty, protože mají buď kladný nebo záporný elektrický náboj. Ať děláte cokoli, nedopusťte, aby se vaše elektrolyty dostaly do nerovnováhy – celé vaše tělo a mozek se mohou vyvést z míry! 7 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEKTROLYTŮ Elektrolyty pr...

Kreatin je přírodní doplněk používaný ke zvýšení sportovního výkonu. Je nejen bezpečný, ale také jeden z celosvětově nejoblíbenějších a nejúčinnějších doplňků pro budování svalů a síly. Jedná se o molekulu, která má podobnou strukturu jako aminokyseliny, stavební kameny bílkovin. [1] Primárním zdrojem kreatinu ve stravě je maso. Hodnoty ...