Kreatin

Kreatin je velmi důležitý při tvorbě zdrojů tzv. „okamžité“ energie (ATP). Doplněním kreatinu se zvyšuje jeho hladina ve svalech, což umožní tělu vytvořit si vetší zásobu a rychleji doplňovat zmíněné ATP. Vhodným doplněním docílíte zvýšení síly i zkrácení regenerace po zátěži.